Κοτόπουλο με γαρνιτούρα καρότων

 Συστατικά: 2 ολόκληρα μπούτια κοτόπουλου, 2 φτερά κοτόπουλου, 5-6 καρότα, ελαιόλαδο, αλάτι, πιπέρι, καυτή πάπρικα, θυμάρι, φρέσκο δεντρολίβανο, μαϊντανός

Για να προετοιμάσουμε ένα νόστιμο κυρίως πιάτο με κοτόπουλο και καρότα, χρειαζόμαστε μερικά απλά αλλά απαραίτητα υλικά για να δημιουργήσουμε ένα καταπληκτικό γεύμα. Ξεκινάμε προετοιμάζοντας το κρέας κοτόπουλου. Σε ένα μεσαίου μεγέθους μπολ, προσθέτουμε τα κομμάτια κοτόπουλου, είτε είναι μηρούς, στήθος ή φτερούγες, ανάλογα με τις προσωπικές προτιμήσεις. Ρίχνουμε 2-3 κουταλιές ελαιόλαδο πάνω από το κρέας, το οποίο δεν θα βοηθήσει μόνο στο να ροδίσει το κοτόπουλο, αλλά θα προσθέσει και μια ευχάριστη γεύση. Η καρύκευση είναι το κλειδί: πασπαλίζουμε αλάτι και πιπέρι κατά βούληση, στη συνέχεια προσθέτουμε πάπρικα για μια ελαφρώς πικάντικη νότα, θυμάρι για μια μεσογειακή αρωματική και δεντρολίβανο για μια ιδιαίτερη γεύση. Με τα χέρια μας, ανακατεύουμε καλά όλα τα υλικά, εξασφαλίζοντας ότι κάθε κομμάτι κρέατος είναι ομοιόμορφα καλυμμένο με τα μπαχαρικά.

Αφού καρυκεύσουμε το κρέας, παίρνουμε ένα ταψί, όπου θα ψήσουμε το πιάτο. Τοποθετούμε προσεκτικά το καρυκευμένο κοτόπουλο στο ταψί και προσθέτουμε ένα μικρό φλιτζάνι νερό, το οποίο θα βοηθήσει να διατηρηθεί η υγρασία κατά τη διάρκεια του ψησίματος. Καλύπτουμε το ταψί με αλουμινόχαρτο ή καπάκι, για να διατηρήσουμε τον ατμό, και στη συνέχεια το τοποθετούμε στον προθερμασμένο φούρνο στους 180 βαθμούς Κελσίου.

Ενώ το κοτόπουλο ψήνεται στον φούρνο, ασχολούμαστε με τα καρότα. Πλένουμε και καθαρίζουμε τα καρότα, στη συνέχεια τα κόβουμε σε ροδέλες ή μπαστουνάκια, ανάλογα με την προτίμηση. Βάζουμε τα καρότα σε μια κατσαρόλα με βραστό νερό και τα αφήνουμε να βράσουν για περίπου 20 λεπτά ή μέχρι να γίνουν τρυφερά αλλά όχι πολύ μαλακά. Όταν είναι έτοιμα, στραγγίζουμε το νερό και τα προσθέτουμε στο ταψί με το κοτόπουλο, ανάμεσα στα κομμάτια κρέατος. Αφήνουμε τα πάντα στον φούρνο για άλλα 20 λεπτά, έτσι ώστε τα καρότα να απορροφήσουν τις γεύσεις από το κρέας και τα μπαχαρικά.

Όταν ο χρόνος ψησίματος έχει τελειώσει, βγάζουμε το ταψί από τον φούρνο και το ευωδιαστό άρωμα θα γεμίσει όλη την κουζίνα. Το πιάτο είναι τώρα έτοιμο προς σερβίρισμα! Πασπαλίζουμε γενναιόδωρα φρέσκο ψιλοκομμένο μαϊντανό από πάνω, για μια επιπλέον δόση φρεσκάδας και χρώματος. Αυτό το πιάτο σερβίρεται ζεστό και μπορεί να συνοδευτεί με μια απλή πουρέ πατάτας ή μια πράσινη σαλάτα. Καλή όρεξη!

 Ετικέτες:  πράσινο κοτόπουλο κρέας καρότα λάδι ελιές συνταγές χωρίς γλουτένη συνταγές χωρίς λακτόζη