Κοτόπουλο με Ανανά

Για να προετοιμάσουμε αυτή τη νόστιμη συνταγή κοτόπουλου με ανανά, αρχίζουμε καθαρίζοντας τον ανανά. Αφαιρούμε την φλούδα και κόβουμε τον καρπό σε μικρούς κύβους, προσέχοντας να αφαιρέσουμε και τυχόν ινώδη μέρη. Ο φρέσκος ανανάς προσφέρει μια γλυκόξινη γεύση που θα συμπληρώσει τέλεια το κρέας κοτόπουλου. Συνεχίζουμε κόβοντας το κοτόπουλο σε λεπτές λωρίδες. Έτσι, το κρέας θα μαριναριστεί ομοιόμορφα και θα απορροφήσει τις γεύσεις από τη σάλτσα. Κόβουμε το κρεμμύδι και την πιπεριά σε κύβους, και αυτά θα προσθέσουν υφή και χρώμα στο πιάτο.

Για να μαρινάρουμε το κοτόπουλο, χρησιμοποιούμε σάλτσα σόγιας αναμεμειγμένη με μπαχαρικά, αφήνοντας το κρέας να σταθεί για περίπου μία ώρα. Αυτό το βήμα είναι βασικό για να ενισχύσει τη γεύση του κοτόπουλου. Σε ένα προθερμασμένο αντικολλητικό τηγάνι, προσθέτουμε τους κύβους ανανά μαζί με τρεις κουταλιές της σούπας ζάχαρη. Αυτή θα καραμελώσει, δημιουργώντας ένα νόστιμο σιρόπι, το οποίο θα συλλέξουμε σε ένα ξεχωριστό σκεύος, αφήνοντας τον ανανά να ροδίσει ελαφρώς.

Αφού ο ανανάς ροδίσει, τον βάζουμε στην άκρη και διατηρούμε τη γεύση του στο σκεύος. Στο ίδιο τηγάνι, προσθέτουμε δύο κουταλιές της σούπας λάδι και στη συνέχεια το μαριναρισμένο κρέας. Μαγειρεύουμε το κρέας γρήγορα, ανακατεύοντας συνεχώς για να αποφύγουμε να στεγνώσει. Μόλις το κοτόπουλο είναι έτοιμο, το μεταφέρουμε σε ένα πιάτο που καλύπτουμε με αλουμινόχαρτο, για να το διατηρήσουμε ζεστό.

Στη συνέχεια, προσθέτουμε μια κουταλιά λάδι στο τηγάνι και σοτάρουμε το κρεμμύδι μέχρι να γίνει χρυσό. Στη συνέχεια, προσθέτουμε την πιπεριά και την σοτάρουμε επίσης, διασφαλίζοντας ότι τα λαχανικά διατηρούν την τραγανή τους υφή. Αφού είναι έτοιμα, καραμελώνουμε άλλες τρεις κουταλιές ζάχαρης στο τηγάνι, προσθέτοντας ξύδι και περίπου 300 ml νερού. Περιμένουμε να διαλυθεί εντελώς η ζάχαρη και στη συνέχεια αφήνουμε το υγρό να μειωθεί στο μισό.

Προσθέτουμε τη σάλτσα σόγιας και, για να παχύνουμε τη σάλτσα, ενσωματώνουμε κορν φλάουρ αναμεμειγμένο με χυμό ανανά. Αυτή η συνδυασμένη θα δημιουργήσει μια κρεμώδη σάλτσα, τέλεια για να ενσωματώσει το κρέας, τον ανανά και τα λαχανικά. Ανακατεύουμε τα πάντα προσεκτικά, ελέγχουμε την καρυκεύση και αφήνουμε το πιάτο να σιγοβράσει για άλλα δύο λεπτά για να ζεσταθεί ομοιόμορφα.

Τέλος, σερβίρουμε αυτό το νόστιμο πιάτο μαζί με ρύζι, το οποίο θα συμπληρώσει τέλεια τις έντονες και πλούσιες γεύσεις του κοτόπουλου με ανανά. Καλή όρεξη!

 Συστατικά: 600g στήθος κοτόπουλου, 2 κόκκινες πιπεριές, 2 μεγάλα κρεμμύδια, 1 ανανάς, 3 κουταλιές της σούπας ζάχαρη, 4 κουταλιές της σούπας λάδι, 100ml σάλτσα σόγιας, 2 κουταλάκια του γλυκού vegeta, 1 γεμάτο κουταλάκι του γλυκού κορν φλάουρ, 50ml ξίδι, 3 κουταλιές της σούπας ζάχαρη, 20ml σάλτσα σόγιας, πιπέρι.

 Ετικέτες:  κρεμμύδι κοτόπουλο κρέας ντομάτες πιπέρι λάδι ζάχαρη φρούτα συνταγές χωρίς γλουτένη συνταγές χωρίς λακτόζη