Ζυμαρικά με Κολοκύθι και Ντομάτες

 Συστατικά: 3 μικρά κολοκυθάκια 2 κουταλιές ελαιόλαδο 2 σκελίδες σκόρδο 400 γρ ντομάτες ή κονσέρβα ντομάτας 400 γρ ζυμαρικά 50 γρ τριμμένη παρμεζάνα ή άλλο σκληρό τυρί αλάτι κατά βούληση φρέσκος θυμάρι ή 1 κουταλάκι του γλυκού αποξηραμένος μαϊντανός ή 1/2 κουταλάκι του γλυκού άλλα μπαχαρικά: μαύρο πιπέρι

Για να προετοιμάσετε ένα νόστιμο πιάτο με κολοκυθάκια και ζυμαρικά, θα ξεκινήσουμε διασφαλίζοντας ότι έχουμε όλα τα υλικά στο χέρι. Χρειαζόμαστε φρέσκα κολοκυθάκια, σκόρδο, ντομάτες, φρέσκο μαϊντανό, ελαιόλαδο, αλάτι, μαύρο πιπέρι, θυμάρι και φυσικά, ζυμαρικά. Επιλέξτε ζυμαρικά τύπου σπαγγέτι ή πέννες, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας.

Το πρώτο βήμα είναι να ασχοληθούμε με τα κολοκυθάκια. Αυτά πρέπει να πλυθούν καλά και στη συνέχεια να κοπούν σε ροδέλες ή μισές ροδέλες, ανάλογα με την προτίμησή σας. Σε ένα μεγάλο τηγάνι, προσθέτουμε το ελαιόλαδο και το ζεσταίνουμε σε μέτρια φωτιά. Όταν το λάδι γίνει ζεστό, προσθέτουμε το ψιλοκομμένο σκόρδο. Το άρωμά του θα αρχίσει να απελευθερώνεται, φέρνοντας μια δελεαστική μυρωδιά στην κουζίνα. Μετά από λίγα λεπτά, όταν το σκόρδο γίνει χρυσό, προσθέτουμε τα κολοκυθάκια που κόψαμε και τα σωτάρουμε μέχρι να αλλάξουν χρώμα και να γίνουν λίγο μαλακά.

Στη συνέχεια, στρέφουμε την προσοχή μας στις ντομάτες. Αν έχετε φρέσκιες ντομάτες, ξεφλουδίστε τις προσεκτικά και κόψτε τις σε μικρούς κύβους. Προσθέστε τις στο τηγάνι πάνω από τα κολοκυθάκια, μαζί με αλάτι, μαύρο πιπέρι και θυμάρι. Ανακατέψτε καλά τα υλικά, ώστε οι γεύσεις να συνδυαστούν τέλεια. Καλύψτε το τηγάνι με ένα καπάκι και αφήστε τα λαχανικά να μαγειρευτούν σε χαμηλή φωτιά μέχρι να γίνουν τρυφερά και ζουμερά.

Εν τω μεταξύ, μαγειρέψτε τα ζυμαρικά σύμφωνα με τις οδηγίες της συσκευασίας. Είναι σημαντικό να τα βράσετε al dente για να έχουν ευχάριστη υφή. Μόλις τα ζυμαρικά είναι έτοιμα, στραγγίστε τα και ραντίστε τα με λίγο ελαιόλαδο για να αποφύγετε το κολλήσιμο.

Μόλις όλα τα υλικά είναι έτοιμα, είναι ώρα να τα συνδυάσουμε. Προσθέστε τα βρασμένα ζυμαρικά στο τηγάνι μαζί με τη σάλτσα ντομάτας και κολοκυθιού. Ανακατέψτε καλά, ώστε τα ζυμαρικά να απορροφήσουν τις νόστιμες γεύσεις της σάλτσας. Αυτή η συνδυασμένη ζυμαρικών με λαχανικά είναι όχι μόνο υγιεινή αλλά και εξαιρετικά νόστιμη.

Για να ολοκληρώσετε το πιάτο, μοιράστε το φαγητό σε πιάτα, πασπαλίζοντας από πάνω φρέσκο ψιλοκομμένο μαϊντανό και τριμμένο παρμεζάνα, που θα προσθέσει μια αλμυρή και umami γεύση. Σερβίρετε αμέσως, απολαμβάνοντας τα ζωντανά χρώματα και τις έντονες γεύσεις. Καλή όρεξη!

 Ετικέτες:  πράσινο τυρί σκόρδο ντομάτες λάδι κολοκυθάκι ελιές